A baixa autoestima é um problema que afeta muitas pessoas,
principalmente as mulheres. Isso deve-se ao fato de que as mulheres são mais
cobradas na sociedade.
Elas têm que carregar consigo o poder e a beleza da Mulher
Maravilha: estar em forma, bem produzida, antenada nas tendências da moda, ser
bem-sucedida no trabalho e nos estudos, dar conta dos filhos, da casa e ainda
ter energia para sair no final de semana. E tudo isso em cima de um belo salto
alto. O problema é que a cobrança torna-se acima dos limites humanamente
alcançáveis e quem não consegue atingi-los sente-se fracassada.
A baixa autoestima
A autoestima é algo que afeta positivamente em sua vida em
qualquer lugar que você esteja. Não importa onde ou quando, quando você se
sente bem, as pessoas virão até você, pois sentirão a energia positiva que
emana de você. Quando a autoestima está prejudicada tudo começa a dar para
traz. O seu relacionamento com os seus amigos, com a sua família e com os seus
colegas de trabalho já não são tão saudáveis como antes.
Você a ser uma pessoa completamente insegura e que não se
acha o bastante para algo ou alguém. A oportunidade dos seus sonhos no trabalho
apareceu, mas você se esquiva porque tem medo de se arriscar já tomando como
certeza de que dará errado. Com os relacionamentos amorosos é a mesma coisa.
Você não se arrisca porque tem medo de ficar magoada e não se acha atraente
como as outras mulheres. Isso fará com que você tenha medo de perder a pessoa
que está ao seu lado (achando que mais ninguém vai te querer) e isso pode fazer
o relacionamento desandar.
A autoestima é a opinião que você tem de si mesma. É ser
determinada e segura com aquilo que faz porque sente que sabe fazer aquilo
muito bem. Com a autoestima em baixa você se sentirá desfocado como ser humano,
sentirá que não se encaixa em lugar algum. Se sentirá incapaz de fazer a mínima
coisa e terá medo das opiniões de outras pessoas a seu respeito.
A autoestima não nasce com a pessoa. Ela vai se moldando de
acordo com as experiências que ela tem durante a vida. As fases da infância e
da adolescência são muito importantes para construir uma boa autoestima, ou
seja, uma boa imagem de si mesma. Os filhos querem sempre agradar os pais,
quando são pequenos, e por isso, acabam usando os incentivos que estes oferecem
como uma referência para algo que é bom ou ruim.
Nessa fase, as emoções são muito sensíveis e por isso,
certos acontecimentos podem ficar gravados na mente daquela pessoa, de forma
consciente ou não, pelo resto da vida. Se os pais elogiam muito alguma outra
criança, o filho tomara aquela criança como modelo a seguir e começará a agir
copiando outra pessoa e não como ela mesma. Ela notou que o jeito que ela tem
não é o suficiente para nutrir o amor e a admiração dos pais e por isso, ela
acaba mudando a sua forma de ser.
Sintomas da baixa autoestima.
Bom, a pessoa que tem a autoestima baixa costuma exaltar os
seus defeitos e as qualidades de outras pessoas. Não é que ela se ache feia,
mas todas as outras mulheres têm algo a mais que ela não tem.
Aquela pessoa consegue fazer um trabalho melhor do que ela,
e se a sua autoestima não é elevada, se sentirá como uma fracassada, uma pessoa
que falha sempre e se culpará por isso.
Quem tem baixa autoestima é perfeccionista. Quando uma coisa
não sai num padrão de perfeição, a pessoa se sente diminuída e irritada. E aí
vem a velha frase: “não consigo fazer nada direito!”, então ela se prende
àquele momento de fracasso e o carrega por muito tempo consigo. Esse tipo de
pessoa sempre coloca o outro à sua frente e sempre acha que tudo o que lhe
oferecem é demais para ela e se sente imensamente grata por isso.
Como ter mais autoestima
A primeira coisa a se fazer é procurar ajuda de um
especialista no assunto. Ter ajuda de um profissional num momento como esse é
crucial, pois ele te direcionará para que possa fazer escolhas melhores em sua
vida. Outra coisa muito importante é ter a consciência do seu “EU”. Tomar para
si uma boa opinião sobre você. Que é uma mulher bonita, cheia de qualidades,
inteligente e que consegue fazer qualquer coisa. A opinião dos outros não deve
ser levada em consideração já que apenas os mais íntimos te conhecem exatamente
como você é.
Texto: Osmar Souza.
